盆友iOS版v1.2.8

在家沙发卧室躺着睡着也能做产后修复
新版本修复了bug，加强了新手入门指导
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盆友，一般又称盆友凯格尔产后盆底肌运动。 凯格尔运动是一款专业居家盆底肌修复App，改善男女性生活质量，提升两性健康水平，让你的另一半重拾激情。凯格尔运动是数千万健身、运动、自律用户的首选！

【盆底肌】是指封闭骨盆底的肌肉群，在海外，盆底肌训练（也称凯格尔训练）是一项非常流行的时尚运动。盆底肌锻炼可以改善女性产后问题如：膨出、脱垂、尿失禁等疾病，还可以加强紧致，增强性爱愉悦感。针对男性，盆底肌训练可以提升男性控制力，增强硬度，预防ED等问题。

凯格尔运动能带给你什么？
1.专业的居家盆底肌训练指导
-让你可以非常方便地在家客厅、沙发、卧室、书房和厨房，随时随地打开App进行属于你自己的凯格尔运动。

2.个性定制方案
-提供可以非常灵活制定属于自己的训练方案功能，让你可以自己随时随地制作喜欢的运动方案，并支持随时修改。
3.专业的教练真人视频指导
-明星教练真人指导你的训练，让你的训练动作更规范，更准确，减少运动损伤。

4.游戏化数据化记录
-详细的运动数据追踪，训练时长、训练项目、消耗卡路里等等运动数值的记录，让你的运动就如同一场有趣的游戏那样容易坚持。

5.大姨妈经期管理
-智能预测，及时提醒月经期，让你能更好地结合生理期来调整你的训练计划，让训练有条不紊。

6.真人语音
-有趣的真人语音指导盆底肌训练，有女神音，磁性音等等各种声音让你能动力十足地锻炼！

7.训练提醒
-人性化十足的训练提醒功能监督着你，让你不会错过锻炼时间！

凯格尔运动—一款非常时尚的运动健身软件

凯格尔运动会员连续包年说明
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